4. En tu canal de youtube “ireko fitness- calisthean” se puede ver desde consejos y variantes de entrenamientos hasta consejos de nutrición y experiencias propias.
¿Cómo surgió la idea?
Hace dos – tres años, quería poder comunicarme de una manera más abierta con las personas que me siguen, ya que mis vídeos en directo por Instagram tuvieron una buena acogida y mucha gente pudo empatizar con lo que contaba. En estos momentos lo tengo parado, porque un canal de Youtube requiere mucho más de lo que imaginaba en un principio, y el precio que pagas por la exposición en Youtube puede llegar a ser muy alto. Planeo retomarlo con tranquilidad, pero sin ponerme fechas.
5. En tu perfil de twitter eres defensora de la dieta cetogénica o dieta «keto», para los que la desconocen ¿en qué consiste ese tipo de dieta?
La dieta keto es una dieta baja en hidratos y alta en grasas, dicho de modo simplista. La he seguido durante un tiempo, al igual que las dietas vegana, vegetariana y carnívora, aunque en mi día a día opto más por la baja en carbohidratos. No creo que sea una alimentación apta para todo el mundo, ni mucho menos creo que todas las personas deban seguirlas, pero sí que creo que es una dieta válida y que criticarla por el único motivo de no aportar hidratos de carbono, es muy simplista.
Como todo, es una alimentación que tiene sus beneficios y sus desventajas, por lo que hay que ver qué se adapta a cada uno y no imponer nada.