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ALBERT NAVAS

Mi cambio físico

Experiencia propia en Radio Demarrajeweb de mi cambio físico. Consejos reales para lograr perder 18 kilos sin pasar hambre. Tips y consejos sobre nutrición.


Radio Cope.
Programa Imparables

Intervención en radio cope. Consejos que me funcionaron para perder 18 kilos y mantener mi peso. Recomendaciones para adquirir un hábito de vida de vida saludable y lograr tus objetivos. Trucos realistas para no decaer y conseguir una adherencia fitness.


Fórmula IMC.

Seguramente has oído hablar de esta famosa fórmula.En esta ocasión explico los orígenes de la fórmula IMC, sus ventajas e inconvenientes con ejemplos prácticos con deportistas. Además propongo otra fórmula para medir nuestra masa corporal.

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